Ini 5 Manfaat Berendam di Air Panas Twa Lejja

SULSEL PEMBURUNEWS - SOPPENG -  Salah satu Permandian Air Panas TWA Lejja yang berada di Kabupaten Soppeng sudah dikenal khususnya di Sulawesi Selatan  memiliki air panas yang Khas tidak berbau belerang, ini yang menjadikan pengunjung betah berlama-lama berendam menghilangkan lelah dan letih setelah beraktifitas, Rabu (31/1/2024)

Dalam satu kegiatan berendam dalam kolam TWA lejja anda akan disuguhkan dengan suasana alam yang masih asri berendam pada kolam air panas tidak hanya akan mendapatkan manfaat berupa kebersihan namun ada 5 Manfaat.

Tak sekedar sebagai pilihan air yang digunakan untuk membersihkan badan dan menghangatkan tubuh saat dingin, air panas ini memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Berikut merupakan manfaat dari berendam air panas :

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Melakukan kegiatan berendam dengan menggunakan air panas dapat menurunkan tekanan darah. Hal ini akan berdampak baik pada kesehatan jantung. Selain itu, mandi air panas dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan mendorong bertambahnya kecepatan detak jantung seperti saat sedang berolahraga.

Terjadinya pelebaran pembuluh darah akan membantu melancarkan aliran darah dalam tubuh serta Lancarnya sirkulasi darah akan bisa mencegah risiko penyakit terutama pada jantung.

2. Relaksasi Otot dan Menciptakan Tidur yang Berkualitas

Saat berendam di air panas, hal pertama yang akan terasa adalah mengurangi ketegangan pada otot. Sehingga, dapat membantu memberikan ketenangan pada seluruh badan dan menciptakan tidur yang berkualitas.

Berendam pada air panas dipercaya dapat membuat tubuh lebih rileks dan menghilangkan beban pikiran. Hal tersebut juga membantu Anda untuk mendapatkan tidur lebih nyenyak. Air panas juga berguna mengurangi nyeri pada sendi.

3. Mengurangi Kadar Gula Dalam Darah

Bagi penderita penyakit diabetes, merendam badan pada air panas dapat membantu mengurangi kadar gula dalam darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Hal ini dikarenakan suhu panas dapat membantu mengelola gula dalam darah agar berada pada kadar normal.

4. Mengurangi Stres

Banyaknya beban pikiran dan kegiatan yang dilakukan dapat memicu datangnya stres. Berendam air panas dapat membantu mengurangi hal tersebut. Apabila dilakukan dengan durasi yang tepat, otot pada tubuh akan meregang dan membuat tubuh menjadi lebih rileks.

Ketika tubuh menerima tanda tersebut, maka otak akan memproduksi hormon oksitosin dan memberikan perintah untuk sejenak beristirahat pada tubuh.

Sebagian penelitian mengatakan berendam air panas dapat membantu mengelola emosi pada seseorang yang depresi. Dikarenakan adanya penurunan hormon stres serta keseimbangan pada kadar serotonin, membantu mengatur pikiran dan perasaan seseorang.

5. Membantu Menyembuhkan Luka dan Menghilangkan Racun

Efek ketenangan yang diciptakan air panas tidak hanya berdampak pada organ tubuh saja, namun juga pada luka dan rasa sakit. Merendam luka dengan menggunakan air panas serta garam dapat membantu menyembuhkan luka serta meredakan rasa sakit pada bagian di sekitar luka.

Metode ini dapat dilakukan pada luka yang dapat terkena air, tidak berlaku pada jenis luka yang tidak disarankan dokter untuk terkena air. Selain itu, berendam pada air panas dengan waktu yang sesuai dapat membantu menghilangkan racun melalui pori-pori yang terbuka dan keringat yang dihasilkan karena suhu panas.

Pastikan untuk tidak menggunakan produk yang mengandung bahan kimia berlebih saat berendam, hal ini akan menghambat proses penyembuhan luka dan keluarnya racun dari tubuh.**)